Vitaminai širdies sveikatai. Naudingiausi širdžiai produktai

Iš vynuogių kekių išspaustas gėrimas neleidžia trombams užkimšti kraujagyslių, kurios maitina širdį. Vynuogių sultys 75 procentais sumažina kraujo trombocitais vadinamų kraujo plokštelių aktyvumą, kai šiuo tikslu vartojamo aspirino veiksmingumas siekia tik 45 procentus.

Temos, straipsniai, įmonės

Amerikiečių mokslininkai iš Detroito 22 metus stebėjo imigrantų iš Japonijos, kurių amžius svyruoja nuo 55 iki 68 metų. Palyginti su vietos gyventojais, imigrantus miokardo infarktas ištinka jaunesniame amžiuje ir būna sunkesnės formos.

SVEIKATOS MEDIS - primarijus Nerjus Juška, apie preparatus GOLLO prostatos veiklai gerinti

Tyrimo dalyviai, kurie kasdien išgerdavo dvi vitaminai širdies sveikatai neriebaus pieno, sirgo širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis du kartus rečiau nei tie, kurie pieną ignoravo. Amerikiečiai, kurie laikėsi JAV Nacionalinio kardiologijos instituto parengtos dietos, du kartus rečiau skundėsi širdies problemomis palyginti su tais, kurie maistui nebuvo tokie išrankūs.

Tyrime dalyvavo nei daug, nei mažai — 11 tūkstančių žmonių. Jų požymiai per 25 stebėjimo metus pasireiškė tik trims tyrimo dalyviams.

Profesoriaus Harry Fraserio iš Kalifornijos universiteto JAV atlikti tyrimai parodė, kad į graikinių riešutų sudėtį įeina medžiagos, nuo neigiamo cholesterino poveikio apsaugančios širdį ir kraujagysles. Todėl šios uogos vertos dėmesio ir yra visiškai vitaminai širdies sveikatai sintetinio aspirino, kuris vartojamas trombų susiformavimo profilaktikai, pakaitalas net gresiant infarktui ir insultui.

• Vitaminai antioksidantai saugo kraujagyslių sveikatą 2 www.
• Traukimasis dėl hipertenzijos
• Todėl organizmas yra aprūpinamas deguonimi, reikalingomis medžiagomis, pašalinami apykaitos produktai.
• Ar vitaminai gelbsti nuo širdies ir kraujagyslių ligų?

Dar avietėse daug kalio, kuris teigiamai veikia širdį, ir vario, apsaugančio ją nuo streso. Tokiu pačiu poveikiu pasižymi ir artimos avietės giminaitės — gervuogės.

Pulsas viršija normą po nemalonaus pokalbio, užlipus laiptais ar neilgam užlipus ant bėgimo takelio? Švieži ir džiovinti abrikosai dėl didelio juose esančio kalio ir vitaminų kiekio naudingi širdies ir kraujagyslių sistemos ligų profilaktikai, taip pat padeda reguliariai sportuojančių asmenų miokardui adaptuotis prie sportinių krūvių.

Būtinai kasdien suvalgykite po gramų džiovintų ar šviežių abrikosų. Citrusiniuose vaisiuose gausu vitamino Ctaip pat ypatingų medžiagų, vadinamų bioflavonoidais, kurios padeda vitaminai širdies sveikatai jį įsisavinti.

Apelsinų minkštime yra daug pektino ir kitų natūralių polisacharidų, surišančių sunkiųjų metalų ir radioaktyvių elementų jonus.

Nuorodos kopijavimas

Patekę į organizmą su jazminas ir hipertenzija ir maistu, jie širdžiai sveikatos neprideda. O du ar trys apelsinai per dieną užtikrina širdies ir kraujagyslių sistemą patikimą apsaugą nuo neigiamų aplinkos veiksnių.

Visa tai galioja ir mandarinams. Juose gausu natūralių cukrų ir mineralinių medžiagų, gerinančių medžiagų apykaitą ir deginančių nereikalingus kilogramus, o širdį apsaugančių nuo bereikalingo krūvio.

Ypatingai gerbtini šia prasme — greipfrutai. Už savo kartoką, tačiau gaivinantį ir rafinuotą skonį jie turėtų vitaminai širdies sveikatai dėkingi argininui.

• Geriausi maisto produktai sergant širdies ir kraujagyslių  ligomis.
• Afala su hipertenzija
• B grupės vitaminai gali sumažinti širdies smūgio riziką Peržiūrų skaičius: Kanadoje atliktas tyrimas parodė, kad daug vitamino B vartojantiems žmonėms, ypač jei jie jaunesni nei ties, yra mažesnė tikimybė patirti širdies smūgį.
• Geriausi maisto produktai sergant širdies ir kraujagyslių ligomis.

Šis biologiškai aktyvus junginys mažina arterinį spaudimą ir cholesterino kiekį, apsaugo širdį nuo infarkto ir tonizuoja visą organizmą. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.