Sustabdyti hipertenzijos vystymąsi. Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba – Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

Kraujospūdžio matavimas turi tapti įpročiu m. Tačiau labai svarbu ir patiems pacientams kuo daugiau išmanyti šiais klausimais, nes Tarptautinė hipertenzijos draugija yra nustačiusi, kad svarbiausia kovos su padidėjusiu kraujo spaudimu priemonė — žmonių informuotumas. Trečdalis nežino, trečdalis nekreipia dėmesio Kasmet pasaulyje dėl padidėjusio kraujospūdžio miršta maždaug 10 milijonų žmonių. Hipertenzija dažnai nelaikoma rimta liga, tačiau tai negalavimas, galintis komplikuotis į insultą, širdies infarktą ar kitus susirgimus ir sukeliantis daugiausia mirčių.

Didžiausia bėda yra ta, kad tik pusė, dėl minėtų priežasčių mirusių žmonių, žinojo apie savo padidėjusį kraujospūdį. Pasaulinė statistika kalba apie tai, kad apie 30 proc.

Hipertenzija - padidėjęs kraujo spaudimas

Dar maždaug tiek pat gyventojų, nors ir žino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, bet nejausdami simptomų, mano, kad gydymas nereikalingas.

Tik 30 proc. Ne gąsdinimai, o švietimas Aukštas kraujo spaudimas minimas kaip vienas dažniausių išeminės širdies rizikos veiksnių, o juk dėl širdies ir kraujagyslių ligų įvyksta daugiau nei pusė mirčių mūsų šalyje.

Susirgus arterine hipertenzija reikia keisti gyvenimo būdą, mitybą, visą gyvenimą nuolatos vartoti medikamentus, mažinančius spaudimą.

Kraujospūdžio matavimas turi tapti įpročiu

Ar visi tai išgirsta ir pakeičia savo atvirkštinė hipertenzija Tikrai ne, o tuomet gyveni taip, tarsi rankoje laikytum ištrauktą granatos žiedą. Leleikienė, Hipertenzija sergančiųjų asociacijos prezidentė. Nesirūpiname savimi Lyginant su vakariečiais retais lietuvis rūpinasi savo sveikata, o net ir susirgęs dažnai nesigydo, nepaiso gydytojo nurodymų.

Dėl šios priežasties sergantys arterine hipertenzija pas medikus dažnai atvyksta sirgdami miokardo infarktu. Siekiant, kad tokių pacientų būtų kuo mažiau, labai svarbus medikų ir pacientų bendradarbiavimas. Tylioji žudikė Padidėjęs kraujospūdis — ne tik pagyvenusių žmonių liga. Labai daug jaunų sustabdyti hipertenzijos vystymąsi mūsų šalyje net nenutuokia, kad gana dažnai jų kraujospūdis yra padidėjęs, nes jie nejaučia jokių simptomų, todėl niekada kraujospūdžio nesimatuoja.

Podagra ir hipertenzija net jei ir nejaučiama jokių simptomų, kraujospūdis pažeidžia daugelį gyvybiškai svarbių organų. Dėl šios priežasties arterinė hipertenzija vadinama tyliąja žudike. Kai pacientas pastebi, kad jo kraujospūdis per aukštas ir kreipiasi į gydytoją, dažnai tai būna jau sustabdyti hipertenzijos vystymąsi liga ir sustabdyti hipertenzijos vystymąsi papildomus tyrimus nustatoma ilgametė aukšto kraujospūdžio žala organizmui.

Negydomas aukštas kraujospūdis pažeidžia širdį, inkstus, akis, smegenis, sukelia insultą, todėl ypač svarbu hipertenziją pastebėti kuo anksčiau ir laiku užkirsti kelią kitoms ligoms. Kraujospūdis — tai jėga, kuria širdis veikia kraujagysles, varinėdama kraują po žmogaus organizmą. Kraujo spaudimas matuojamas milimetrais gyvsidabrio stulpelio, o atsakymas pateikiamas dviem skaičiais.

Sistolinis kraujo spaudimas kraujospūdžio matuoklių pateikimas skaičius viršuje parodo širdies susitraukimo sistolės metu iš širdies išstumto kraujo sukeltą spaudimą į arterijų sieneles.

Tuo tarpu diastolinis kraujo spaudimas apatinis skaičius išmatuojamas širdies raumens atsipalaidavimo diastolės metu. Kas yra arterinė hipertenzija? Arterinė hipertenzija — tai aukštas kraujo spaudimas, kai sistolinis kraujospūdis viršijao diastolinis 89 milimetrus gyvsidabrio stulpelio. Nekoreguota hipertenzija ilgainiui sužaloja daugelį žmogaus organų ir yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių sistemos ligas lemiančių rizikos veiksnių.

Galimi arterinės hipertenzijos simptomai yra galvos skausmas, svaigimas, spengimas ausyse, dūrimas sustabdyti hipertenzijos vystymąsi plote, širdies permušimai, kraujavimas iš nosies ir kt.

Tai klastinga liga, nes ilgus metus aukštą kraujo spaudimą turintis asmuo gali nejausti jokių simtomų, o padidėjęs kraujospūdis nustatomas atsitiktinai vizito pas gydytoją metu. Nekontroliuojamas kraujospūdis ilgainiui pažeidžia kraujagysles, širdį, smegenis, akis, inkstus ir kt.

Todėl aukštą kraujo spaudimą būtina gydyti. Kraujo spaudimas — tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, širdis, kaip siurblys, išstumia kraują tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus.

Kraujo slėgį gali padidinti didesnis kraujo tūris dėl skysčių pertekliaus, kraujagyslių standumas, susiaurėjimas, užsikimšimas.

Arterine hipertenzija sergančių vyresnio amžiaus pacientų gydymo ypatumai

Arterine hipertenzija vadinama padidėjęs kraujo spaudimas. Lietuvoje arterine hipertenzija serga apie 50—60 proc.

Dauguma žmonių nežino, kad jų kraujo spaudimas padidėjęs. Kadangi sustabdyti hipertenzijos vystymąsi nejaučia padidėjusio kraujo spaudimo simptomų ir jaučiasi pakankamai gerai, nesigydo. Vyresniems kaip 60 m. Vis dėlto net ir šeštą dešimtį perkopęs stiprus ir fiziškai aktyvus žmogus, su gydytojo sustabdyti hipertenzijos vystymąsi galėtų siekti žemesnio kaip mmHg spaudimo. Įrodyta, kad net ir vyresnių kaip 80 m. Kiekvieną žmogų vertinant individualiai, tokių pacientų spaudimas galėtų būti — mmHg.

Jei žmogus serga cukriniu diabetu, jo sistolinis kraujo sustabdyti hipertenzijos vystymąsi neturėtų viršyti mmHg. Tyrimais įrodyta, kad tokia kraujospūdžio kontrolė sumažina insulto, akių tinklainės pažeidimo riziką, o taip pat mažina baltymų netekimą su šlapimu. Bendradarbiavimas su gydytoju, atsakingas požiūris į asmeninę sveikatą, domėjimasis diagnozuotomis ligomis ir aktyvus dalyvavimas, nustatant gydymo tikslus — esminiai elementai, padėsiantys išlaikyti gerą savijautą ir gyvenimo kokybę.

Chyawanprash hipertenzija nuolat vartoti vaistus Nors daugumai pacientų hipertenzija ilgą laiką nesukelia jokių nusiskundimų, padidėjusį kraujospūdį būtina nuolat gydyti.

Medikamentinis gydymas antihipertenziniai vaistai sumažina kraujo spaudimą ir sulėtina inkstų ligos progresavimą. Vaistai ir jų dozės parenkamos labai individualiai. Labai dažnai arterinė hipertenzija gydoma derinant įvairių grupių vaistus. Gydymas vienu vaistu taikomas tik lengvais atvejais. Ryšys tarp hipertenzijos ir inkstų disfunkcijos XIX a.

Pavyzdžiui JAV, arterinė hipertenzija, po cukrinio diabeto, antra pagal dažnį inkstų pažeidimą sukelianti sustabdyti hipertenzijos vystymąsi. Lietuvos dializuojamų pacientų 13—14 proc. Inkstai yra poriniai pupelės formos organai, maždaug kumščio dydžio.

Pagal toliau pateiktą lentelę lengva nustatyti, kokiomis sąlygomis atsiranda ypatinga komplikacijų rizika. I etapas. Objektinių organų pažeidimų požymių nebuvimas.

Jie yra šiek tiek žemiau krūtinės ląstos iš abiejų stuburo pusių. Inkstą sudaro ~ 1 mln. Kasdien abu inkstai filtruoja litrų kraujo ir pagamina litrus šlapimo.

Receptas, kaip įveikti tyliąja žudike vadinamą ligą - DELFI Sveikata

Inkstai dalyvauja reguliuojant arterinį kraujo spaudimą. Jie palaiko efektyvų tarpląstelinio skysčio tūrį didindami ar mažindami natrio išsiskyrimą, taip užtikrinamas pastovus kraujo spaudimas. Inkstai susiję su renino-angiotenzino-aldosterono sistema, kuri svarbi arterinio kraujo spaudimo reguliacijai. Uždaras ratas Hipertenzija sustabdyti hipertenzijos vystymąsi inkstų smulkiąsias kraujagysles, sutrinka reguliaciniai mechanizmai, žalojami inkstų glomerulai.

Jei pažeistos inkstų kraujagyslės, sutrinka organizmui kenksmingų medžiagų apykaitos produktų ir skysčių šalinimas. Nepašalinti skysčiai kraujagyslėse didina kraujo spaudimą, susidaro uždaras ratas. Arterinė hipertenzija pažeidžia inkstus, sukeldama hipertenzinę nefropatiją, kuriai būdingas inkstų funkcijos sutrikimas, progresuojanti į organinę pažaidą ir nefrosklerozę.

Hipertenzinės nefropatijos profilaktikos, progresavimo sustabdymo pagrindas yra labai ankstyvas arterinės hipertenzijos nustatymas ir kokybiškas jos medikamentinis gydymas derinamas kartu su nemedikamentinėmis priemonėmis.

Ankstyvose stadijose dauguma simptomų nejaučia Dauguma žmonių nejaučia hipertenzijos simptomų, retai pasireiškia galvos skausmu.

Ankstyvose stadijose inkstų liga taip pat neturi simptomų. Gali atsirasti kojų, pėdų ar čiurnų, rečiau rankų ar veido tinimai. Blogėjant inkstų funkcijai gali pasireikšti daugiau simptomų: apetito stoka, pykinimas, vėmimas, mieguistumas, nuovargis, niežulys.

Hipertenzijos sukeltas inkstų pažeidimas dažnai nustatomas gana vėlai, kai jau ryškiai pablogėja inkstų funkcija ir atsiranda simptomai. Todėl svarbu pacientus segančius arterine hipertenzija stebėti ir tirti dėl organų taikinių pažeidimo. Profilaktika Tinkamiausios priemonės, apsaugoti inkstus nuo hipertenzijos sukeliamos žalos, mesti rūkyti, sveikai maitintis, fizinis aktyvumas, streso suvaldymas.

Dietoje turėtų būti daugiau vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų. Vengti natrio druskosriebaus, turinčio daug cholesterolio maisto.

Sočiuosius riebalus rekomenduojama keisti nesočiaisiais. Mažesnis sočiųjų sustabdyti hipertenzijos vystymąsi sustabdyti hipertenzijos vystymąsi cholesterolio turinčių produktų vartojimas, padeda kontroliuoti lipidų kiekį kraujyje.

Kuo daugiau vartoti produktų, turinčių omega-3 riebiųjų rūgščių. Patartina, kad didesnę maisto raciono dalį sudarytų žuvis, paukštiena, riešutai, kuo mažesnę saldainiai, cukraus turintys gėrimai. Jau esant inkstų pažeidimui, rekomenduojama riboti natrio ir skysčių suvartojimą, tai padeda sumažinti edemas ir kraujo spaudimą. Nejudrumas vienas iš kraujagyslių ir širdies ligų taip pat ir arterinės hipertenzijos rizikos veiksnių.

Fizinis aktyvumas rekomenduojamas visiems žmonėms, įskaitant, vaikus, vyresnio amžiaus asmenis. Reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti kraujo spaudimą. Jis veiksmingas tik tada, kai yra reguliarus, pakankamo intensyvumo, dažnio ir trukmės. Rekomenduojama mažiausiai minučių fizinio aktyvumo kasdien. Fizinis aktyvumas — tai vidutinio sunkumo veikla, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu, darbas sode, namų valymas.

Stresas, įtampa dažnas gyvenimo palydovas. Stresinės situacijos sukelia trumpalaikį kraujospūdžio padidėjimą.

Receptas, kaip įveikti tyliąja žudike vadinamą ligą

Nors reakcija į stresą sukelia trumpalaikį kraujospūdžio padidėjimą, jei tai kartojasi dažnai, gali sustabdyti hipertenzijos vystymąsi įtakos organų taikinių pažeidimui, ypač, jei į stresą reaguojama rūkymu, alkoholio vartojimu, gausia mityba. Todėl svarbu suvaldyti stresą.

Gali padėti kvėpavimo, meditaciniai pratimai. Kenkia ir akims Negydoma arterinė hipertenzija sukelia ne tik širdies ir inkstų ligas, tačiau gali skatinti akių ligų vystymąsi bei pažeisti regėjimą.

Aukštas kraujo spaudimas sukelia hipertenzinę retinopatiją, regos nervo neuropatiją. Taip pat yra svarbus rizikos veiksnys tinklainės arterijų ir venų embolijos, diabetinės neuropatijos atsiradimui. Tačiau padidėjęs kraujospūdis sukelia ne tik kraujagyslines akių ligas, bet ir gali pagreitinti nekraujagyslinių akių ligų, tokių kaip glaukoma ar geltonosios dėmės degeneracija, progresavimą.

Aukštas ir blogai kontroliuojamas arterinis kraujo spaudimas sustabdyti hipertenzijos vystymąsi pažeidžia ne tik viso organizmo kraujagysles, bet ir tinklainės mikrokraujagysles. Nors hipertenzinės retinopatijos atsiradimo pagrindinė priežastis yra arterinė hipertenzija, tačiau jos išsivystimui didelę reikšmę turi ir gyvenimo būdas bei gretutinės ligos.

Pagrindiniai hipertenzinės retinopatijos rizikos veiksniai yra: nekoreguojamas, nuolat padidėjęs kraujospūdis; širdies ligos; aterosklerozė; cukrinis diabetas; rūkymas, nesaikingas alkoholio vartojimas; padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje; nutukimas, netinkama mityba. Norint išvengti aukščiau minėtų ligų labai svarbu tinkamai ir nuolat koreguoti arterinį kraujo spaudimą. Vengti hipertenzinę retinopatiją skatinančių rizikos veiksnių, būti fiziškai aktyvensiems, bei tinkamai maitintis.

Juk pagrindinis hipertenzinės retinopatijos gydymo būdas — ilgalaikė, tinkama arterinio kraujospūdžio kontrolė.