Nemokama širdies sveikata, Širdies tyrimas | Širdies ir kraujagyslių prevencinė programa
Turinys
Tenio nuotr. Širdies ir kraujagyslių ligos nemokama širdies sveikata šiol išlieka pagrindine Lietuvos moterų ir vyrų mirties priežastimi. Pasaulio sveikatos organizacijos PSO specialistų teigimu, tarp didžiausių šių ligų rizikos veiksnių rikiuojasi rūkymas ir alkoholio vartojimas, padidėjęs cholesterolis, nutukimas, diabetas, netaisyklinga mityba, mažas fizinis aktyvumas bei nuolatinis stresas.
Širdies ir kraujagyslių ligų didelės rizikos prevencinė programa
Tai — rūkymas, padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, netaisyklinga mitybą bei mažas fizinis aktyvumas. Taip pat širdies ir kraujagyslių ligų vystymuisi įtakos turi ir antsvoris, nutukimas, cukrinis diabetas, piktnaudžiavimas alkoholiu bei, žinoma, nuolatinis stresas.
Stresas tiesiogiai veikia kraujospūdį, didina stresinių hormonų kiekį, kurie sukelia kraujagyslių spazmus. Projekto metu, nuotolinių užsiėmimų pagalba Kauno rajono visuomenės biuro specialistai į rizikos grupę patenkančius metų amžiaus gyventojus edukuos sveikatos puoselėjimo ir stiprinimo temomis.
Susitikimų su gydytoja metu nootropilas ir hipertenzija aptartos sveikos gyvensenos ir jos reikšmės lėtinių neinfekcinių ligų prevencijai temos.
Taip pat — širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniai, jų įtaka sveikatai, galimos komplikacijos bei svarbiausi sveikatos rodikliai. Užsiėmimų metu su gydytoja bus galima konsultuotis dominančiomis temomis bei pasitarti dėl asmeninių sveikatos problemų.
- Prieš širdies ir kraujagyslių ligas – nemokama prevencinė programa | vanagaite.lt
- Ar galima bėgioti esant 1 laipsnio hipertenzijai
- Atgal Širdies ir kraujagyslių ligų didelės rizikos prevencinė programa Širdies ir kraujagyslių ligų didelės rizikos grupės atrankos ir prevencijos programa teikiama vyrams nuo 40 m.
- Litoterapijos hipertenzija
- Hipertenzija ir plaukai
- NEMOKAMAI – ligoninėje pasitikrink dėl širdies ir kraujagyslių ligų - Druskininkų miesto ligoninė
- Kviečia nemokamai pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų
- Spausdinti Prieš širdies ir kraujagyslių ligas — nemokama prevencinė programa Shutterstock nuotr.
Susitikimo su dietologe metu bus aptarta mitybos reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto atsiradimui bei prevencijai, sveikos mitybos principai, sveikatai palankaus maisto pasirinkimas, antsvorio ir nutukimo prevencija bei mažinimas.
Praktinio nemokama širdies sveikata metu dietologė mokys kaip tinkamai pasirinkti produktus bei planuoti savo mitybą.
Kauno rajono gyventojams – nemokamos „Sveika širdis – laimingas gyvenimas“ veiklos
Šių užsiėmimų metu diplomuota ugdančioji virėja padės sugriauti mitus apie sveikos mitybos sudėtingumą ir nepatrauklumą. Dalyvių lauks ir nuotoliniai susitikimai su kineziterapeute.
Teorinio užsiėmimo metu bus aptarta fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijai, pristatytos PSO fizinio aktyvumo rekomendacijos, tinkamo fizinio aktyvumo ir krūvio pasirinkimas. Praktinio užsiėmimo metu dalyviai bus mokomi mankštos pratimų, kuriuos galėtų nesunkiai atlikti savarankiškai namuose.
Susitikimo su psichoterapeute metu dalyviai sužinos apie streso reikšmę širdies ir kraujagyslių ir cukrinio diabeto atsiradimui, darbo ir poilsio režimo svarbą.
Užsiėmimas padės dalyviams suvokti streso prigimtį, teigiamo bei neigiamo poveikio aspektus, streso ryšį su gyvensena, vertybėmis, nuostatomis.
NEMOKAMAI – ligoninėje pasitikrink dėl širdies ir kraujagyslių ligų
Jų tikslas — padėti mažinti ar net visiškai užkirsti kelią stresui. Užsiregistruoti bei gauti daugiau informacijos gyventojai gali el. Share on facebook.
