Meksikinė hipertenzija

Namai, automobilis, autobusas, mokykla ar darbas — meksikinė hipertenzija tarsi užburtas ratas, į kurį įsisukę prarandame vieną didžiausių malonumų atšilus orams — buvimą lauke.

Ekspertai perspėja vairuotojus: prieš žiemą verta susirūpinti, kokiu oru kvėpuojate

Per ilgas buvimas uždarose patalpose turi neigiamų pasekmių sveikatai Laiko leidimas lauke — šių laikų prabanga? Natūralų vaistą nuo daugybės ligų — gryną orą — tautiečiai dažniausiai iškeičia į buvimą tarp keturių sienų. Jo metu paaiškėjo, jog didžioji dalis apklaustųjų 47 proc.

1. Spausdinti D.
2. Fizinis lavinimas dėl hipertenzijos

O netgi 28 proc. Perspėja apie visą virtinę susirgimų Kaip pasakoja Antakalnio poliklinikos II-ojo šeimos skyriaus vedėja, vidaus ligų ir šeimos gydytoja Renata Misevičienė, didžiąją dalį dienos praleidžiant uždarose patalpose, žmogaus organizmas susiduria su rimtais iššūkiais, kurie gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai ir netgi iššaukti rimtus susirgimus.

Kalba eina tiek apie arterinę hipertenziją, tiek apie cukrinį diabetą. Taip pat didėja širdies kraujagyslių ligų rizika. Anot R.

Pirmiausiai, tai sietina su judėjimu ir kvėpavimu — lauke organizmas geriau prisisotina deguonimi. Gerai savijautai palaikyti siūlo išnaudoti pietų pertraukas Šeimos gydytoja taip pat pastebi, jog sveikam žmogui per parą lauke rekomenduojama praleisti bent keletą valandų, tačiau labai sveikintina, jeigu pavyksta daugiau.

Tuomet raumenys gauna apkrovos, o organizmas atlieka dvigubą darbą. Vis dėlto, išeiti pasivaikščioti ar prisėsti ant suoliuko trumpai pietų pertraukai yra taip meksikinė hipertenzija labai naudinga.

Derėtų atsižvelgti į patį brangiausią turtą — sveikatą — ir jos vardan rūpintis ne tik subalansuota mityba, bet ir skirti kiek įmanoma daugiau laiko pabuvimui ore. Net ir dirbant reiktų atrasti tam laiko ir, jei tik yra galimybė, į lauką perkelti tam tikras veiklas.

Pats paprasčiausias liaudies medicinos receptas, padėsiantis kontroliuoti kraujo spaudimą.

Tiesa, respondentų paklausus apie veiksnius, kurie jiems trukdo dažniau išeiti iš uždarų patalpų ir pavalgyti lauke, kas penktas apklaustasis — 20 proc.

Taip pat užsiminė apie tokius trikdžius kaip didelis darbo krūvis ar per meksikinė hipertenzija pietų pertrauka.

Naujausios žinios.