Lėtinis nuovargis ir hipertenzija, Lėtinio nuovargio sindromas (Neurastenija) – vanagaite.lt

Krūvio netoleravimas ir nusilpimas: po įprasto krūvio jaučiamas stiprus nusilpimas, atsigavimas trunka ilgiau nei 24 valandos.

Lėtinis nuovargio sindromas. Priežastys, simptomai, kaip gydyti

Skausmas: dažniausiai sunkiai apibūdinamas, migruojantis skausmas, tačiau gali būti ir nuolatiniai skausmingumo taškai. Būdingi raumenų, sąnarių, sausgyslių skausmai, naujai atsiradęs arba pakitęs galvos skausmas.

Neurologinės ir pažinimo funkcijos: dėmesio stoka, išsiblaškymas, užmaršumas, žodžių painiojimas, užmiršimas, jautrumas šviesai, sumišimas, nesiorientavimas aplinkoje, triukšmo netoleravimas, galvos svaigimas, raumenų nusilpimas. Lėtinio nuovargio diagnozei būtini bent du iš šių simptomų. Autonominės nervų sistemos sutrikimai: prakaitavimas, ortostatinė hipotenzija: galvos svaigimas ir silpnumas keičiant pozą, širdies permušimai, pasunkėjęs kvėpavimas sunk atsikvėpti, įkvėpti hipertenzija gydant inkstų nepakankamumą plaučiaisžiovulys, dažnas šlapinimasis.

Vitamino D nekauliniai poveikiai

Neurohumoraliniai neurų sistemos ir hormonų simptomai: žema temperatūra, lėtinis nuovargis ir hipertenzija galūnės, prakaitavimas, šalčio ar karščio netoleravimas, neatsparumas stresui, apetito pokyčiai. Imuniniai: simptomai panašūs į peršalimo — tai gerklės perštėjimas ir skausmas, limfmazgių padidėjimas, naujai atsiradęs jautrumas medikamentams, kvapams, maistui.

Lėtinio nuovargio sindromas (Neurastenija). Simptomai

Tokia būklė nėra labai sunki ir simptomus galima nuslopinti greičiau bei paprasčiau. Jeigu simptomai susiję su sezonų kaita — tai greičiausiai sezoninis pavasarinis nuovargio sindromas. Jeigu jie atsirado po sunkios ligos pavyzdžiui, gripo — lėtinis nuovargis ir hipertenzija nuovargio sindromas. Jeigu simptomai tęsiasi ilgiau nei 6 mėnesius gali būti su laikinais pagerėjimaisnėra kitos aiškios simptomų priežasties ir yra bent keturi iš aštuonių aukščiau išvardintų punktų — galima įtarti lėtinio nuovargio sindromą.

Nuolatinis nuovargis? O gal tai – depresija?

Paūmėjimas dažniausiai pajaučiamas staiga, bet gali atsirasti ir palaipsniui. Prieš pradedami gydymą reikėtų atmesti, arba diagnozuoti tokias ligas kaip: Geležies stoka ir mažakraujystė; Širdies ligos, sukeliančios širdies nepakankamumą; Endokrininės ligos: cukraligė, skydliaukės funkcijos sutrikimus, menopauzė ir andropauzė; Infekcinės ligos: tuberkuliozė, ŽIV, atipinės infekcijos laimo liga, chlamidijų ir mikoplazmų infekcijalėtinės virusinės ligos hepatitai, EBV, CMV ; Onkologiniai susirgimai; Neurologiniai sisteminiai susirgimai raumenų distrofijos, demielinizuojančios ligos, Lėtinis nuovargis ir hipertenzija liga ; Depresija ir piktnaudžiavimas svaigalais; Lėtinė plaučių ligos; Miego sutrikimai ir miego apnėja.

Jeigu kažkuri ar kelios iš išvardintų ligų pavyzdžiui, cukraligė arba pirminė arterinė hipertenzija diagnozuotos, bet pilnai koreguotos — galima įtarti nuovargio sindromą.

Todėl nėra vienodo testo arba tyrimų sąrašo, tinkančio kiekvienam, o įtraukus visus galimus tyrimus, toks planas būtų labai platus ir brangus.

Valgykite teisę. Taigi: 1. Ar dirbate, ar jūs pradėsite jaustis našumo sumažėjimas, poreikis įtempti, dėti papildomų pastangų, kad būtų pasiektas aukštos kokybės rezultatas? Ar blogai reagavote į oro pokyčius, kurie sukelia nugaros, sąnarių, galvos skausmų, silpnumo skausmą?

Todėl nuovargio simptomo diagnostikos planas dažniausiai sudaromas individualiai, atsižvelgiant į amžių, lytį, nusiskundimus ir ligos istoriją.

Dažniausiai rekomenduojama atlikti bendrą kraujo tyrimą, uždegimo rodiklių nusėdimo greitį ir c-reaktyvų baltymąskydliaukės veiklos tyrimus, jaunoms moterims ir vegetarams — geležies atsargų feritino tyrimą, vyrams lėtinis nuovargis ir hipertenzija 40 metų amžiaus ar turintiems viršsvorį — tostesterono tyrimą. Kiti tyrimai lėtinis nuovargis ir hipertenzija individualų poreikį dažniausiai skiriami konsultacijos metu.

Lėtinio nuovargio sindromo požymiai ir simptomai

Visų pirma koreguojami provokuojantys veiksniai ir būklės, pradedama laikytis režimo, sukoreguojamas miegas, parenkamas tinkamas krūvis ir jo apimtys, skatinamas fizinis aktyvumas. Gretutinių būklių korekcijai ir aktyvumui didinti gali būti skiriamas medikamentinis gydymas: Geležies stokos korekcija, dažna jaunoms moterims proc.

Skiriami geriami geležies preparatai, jeigu jie netoleruojami — geležies preparatų infuzija lašelinė. Vitaminas D ©  Shutterstock Vitamino D stokos korekcija esant klinikiniams nuovargio simptomams renkamasi pradinė didelės koncentracijos vitamino D3 dozė su vėlesniu palaikymu normos ribose.

Komentuoti:

Miego korekcija — esant miego režimo sutrikimams — miego higiena, jei tai nepadeda, skiriami melatonino preparatai. Jeigu nemigos priežastis yra stresas, nerimas — trumpam gali būti paskirti preparatai, skirti užmigimo arba užmigimo ir prabudimų prevencijai, taip vadinami Z medikamentai.

Aktyvumui didinti, be nereikalingos nervų sistemos stimuliacijos dažniausiai skiriami metabolizmą ir mitochondrijų aktyvūmą veikiantys preparatai. Alfa lipoinė rūgštis — stiprus antioksidantas, turintis labai gerą poveikį neuropatiniam ir fibromialginiam skausmui, pagerinantis nervų lastelių mitochondrijų darbą ir mažinantis laisvųjų radikalų kiekį.

Skiriamas tik intraveninės infuzijos lašinės pavidalu, kursas nuo 5 iki 10 kartų. B vitaminų grupės preparatai: vitaminas B12 būtinas esant žarnyno sutrikimams ir nevalgantiems mėsos, B1 tiaminas reguliuoja gliukozės patekimą į ląstelę, taigi, pagerina energijos gamybą.

Benfotiamino pavidalu gali būti skiriamas kaip ir injekcijoms, taip ir tablečių pavidalu.

Kursas — dienų. Kofermentas Q10 — atsakingas už energijos ląstelėse gamybą ir saugojimą, mažėja streso, ligos metu, mažėja su amžiumi. Kursas — nuo 30 dienų. Vis dėlto pagrindinis gydymas nėra medikamentinis.

Medikamentai reikalingi pasiekti tam tikro aktyvumo lygį, kad medžiagų apykaitos sutrikimas su hipertenzija galima grįžti prie socialinio gyvenimo, sumažinti simptomus bei pradėti fizioterapiją. Tačiau vien ilsėtis ir riboti krūvį neužtenka — būtina skatinti ir grūdinti organizmą bei jo sistemas atlaikyti krūvį ir stresą.

Labai svarbus taisyklingas raumenų darbas, siekiant nukrauti pertemptus, netaisyklingai naudojamus raumenis dėl netaisyklingos laikysenos, ilgalaikės statinės pozos darbe pasilenkus prie kompiuteriobei atstatyti simetrišką raumenų darbą. Rekomenduojamas besikartojantis fizinis aktyvumas, idealu — tuo pačiu paros metu, atvirame ore ir saulės šviesoje. Tai puikus serotonino laimės ir aktyvumo hormono sintezės būdas, pagerinantis darbingumą ir pažintines funkcijas.

O iš serotonino vakare pasigaminantis melatoninas — užtikrina geresnį miegą.

Niekas nebeteikia džiaugsmo. Atsiranda nuovargio jausmas — vienas iš būdingiausių depresijos požymių. Būtent nuovargio medikai pataria neignoruoti, kadangi jis dažnai painiojamas su paprastu pavargimu. Žmogus sako, aš tik pavargau, juk daug dirbau, nieko čia baisaus. Tačiau taip yra ignoruojami, nepastebimi kiti depresijos požymiai.

Todėl, atlikus lėtinio nuovargio simptomų korekciją, pacientas dažnai rekomenduojama fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo konsultacija, kurios metu suderinamas pagrindinis gydymo elementas — saugus aktyvumas.

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

• Lėtinio nuovargio sindromas – rimta liga: mokslininkai aptiko ją išduodančius žymes | vanagaite.lt
• Azoto oksidas nuo hipertenzijos
• Lėtinis nuovargio sindromas. Priežastys, simptomai, kaip gydyti - Aritmija November

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.