Širdies sveikatos naujienų tyrimai

Tyrimų, besiaiškinančių, ar tikrai sotieji riebalai tokie kenksmingi, vis daugėja. Specialistai ir toliau aiškinasi, koks maistas sveikiausias ir geriausias.

Dešimtmečius sveikatos specialistai visuomenę ragino bet kokia kaina vengti sočiųjų riebalų, argumentuodami, jog juos derėtų keisti nesočiųjų riebalų turinčiais produktais — pavyzdžiui, riešutais, sėklomis ir aliejais.

Mokslininkai teigia nenustatę, jog žmonės, vartojantys daug deguonies terapija hipertenzijai gydyti riebalų turinčių maisto produktų, dažniau serga širdies ligomis nei tie, kurie maitinasi neva sveikiau.

• Valstybinės sveikatos prevencinės programos » Centro poliklinika
• Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa Atlikite širdies tyrimą — užkirskite kelią pavojingoms širdies ir kraujagyslių ligoms!
• Kokia nauda vaikščioti sergant hipertenzija
• Šia proga Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos VLK specialistai ir medikai ragina visuomenę skirti dėmesio savo sveikatai ir nemokamai pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis Europoje.
• Iki šiol tokie tyrimai būdavo atliekami tik per kirkšnį ar riešą vedant kateterį per kūną iki širdies.

Taip pat nepastebėta, jog nesočiuosius riebalus vartojantys žmonės sveikesni. Sveikos mitybos specialistas Frankas Hu iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos sako, jog tyrimo rezultatai neturėtų būti interpretuojami kaip leidimas valgyti daugiau kepsnių ir kitų produktų, kuriuose gausu sočiųjų riebalų.

Anot specialisto, analizuojant konkrečius riebalus ir kitas maistingųjų medžiagų grupes, galima lengvai suklysti, nes žmonės, kurie sumažina vartojamų riebalų kiekį, pradeda valgyti daugiau duonos, dribsnių ir kitų produktų, kuriuose gausu blogųjų angliavandenių, kurie taip pat kenkia širdžiai.

Anot mokslininko, kuris tyrime nedalyvavo, žmonėms derėtų valgyti daugiau Viduržemio jūros virtuvės patiekalų ir produktų - vartoti daugiau riešutų, žuvies, avokadų, pilno grūdo produktų ir alyvuogių aliejaus.

Praeitais metais nustatyta, jog Viduržemio jūros regiono žmonių mityba padeda sumažinti širdies ligų ir insulto riziką. Mokslininkė Alice H.

Anot jos, širdies ir kraujagyslių ligų riziką pavyks sumažinti ne tik sumažinus riebalų kiekį, bet ir vartojant mažiau tuščių angliavandenių. Lichtenstein, kuri naujausiame tyrime taip pat nedalyvavo, buvo viena iš Amerikos širdies sveikatos asociacijos pateiktų sveikos mitybos gairių rengėjų.

Jose žmonėms rekomenduojama bent 5 proc. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

Nuorodos kopijavimas Naujas širdies sveikatos naujienų tyrimai dar kartą apie riebalus ir širdies ligas Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.