Hipertenzijos sveikatos programa
Ryšys tarp AKS dydžio ir širdies ir kraujagyslių ligų yra tiesioginis — tiek sistolinio, tiek diastolinio AKS hipertenzijos sveikatos programa didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Sveikatos receptas. 80 proc. širdies ligų galime išvengti — kaip užbėgti tragedijai už akių
Todėl itin svarbu koreguoti rizikos veiksnius, didinančius AKS, siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Prevencija Visi suaugę asmenys be išimties turėtų matuoti arterinį kraujo spaudimą bent 2—4 kartus per metus.
Todėl būtina šviesti gyventojus, motyvuoti matuotis arterinį kraujo spaudimą ir mokyti įvertinti asmeninius matavimo duomenis. Taip pat, matuojant kraujospūdį namuose, būtina tai daryti taisyklingai: vilkėkite drabužius laisvomis rankovėmis, kad, uždėjus manžetę, žąsto papildomai neveržtų rūbai; naudokite tinkamo dydžio manžetę; AKS matuokite sėdėdami, po 5 min.
Pusvalandį iki matavimo nerūkykite, nevartokite kofeino, nevartokite vaistų, kurių sudėtyje yra adrenergiškai veikiančių medžiagų, pavyzdžiui, fenilefrino ar pseudoefedrino šių medžiagų gali būti lašuose akims ar nosiai ; kraujospūdžio matavimo aparato manžetę dėkite širdies lygyje. Kraujospūdį patariama matuoti toje rankoje, kurioje jis didesnis.
Matavimo metu nereikėtų kalbėti; skausmas, stresas, nerimas, padidėjusi kūno temperatūra turi įtakos kraujospūdžiui. Jei šlapimo pūslė pilna, patariama nusišlapinti bent 30 min.
- Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - vanagaite.lt
- Hipertenzija ir hipodinamija
- Pasaulinė hipertenzijos lyga angl.
- Galbūt jau metas dalyvauti sveikatos stiprinimo programoje?
- Mankšta dėl hipertenzijos
- Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.
- Mankštos ir širdies sveikatos nauda
- Informacija, kaip naudojate mūsų svetainę Jeigu Jūs lankotės mūsų interneto svetainėje, mes taip pat renkame informaciją, kuri atskleidžia mūsų teikiamų paslaugų naudojimo ypatumus, arba automatiškai generuojama vizitų statistika.
Rekomenduojama kraujospūdį matuoti 2 kartus — ryte ir vakare, bent 3 dienas per savaitę. Hipertenzijos sveikatos programa kraujospūdį reikia matuoti, neišgėrus vaistų.
- Kaip išvengti arterinės hipertenzijos? – Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
- Rezerpinas gydant hipertenziją
- Balandžio 7 d.
- Только сейчас она поняла, почему он настаивал на том, чтобы «ТРАНСТЕКСТ» продолжал работать.
- Hipertenzija ir dienos režimas
- В трех тысячах миль от Вашингтона мини-автобус мобильного наблюдения мчался по пустым улицам Севильи.
- Natūralios sveikatos organika širdies vieta
- Открыть дверь и вызвать сотрудников отдела систем безопасности, я угадал.
Arterinė hipertenzija — pavojinga liga, galinti pažeisti gyvybiškai svarbius organus bei sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl šią ligą būtina nustatyti kuo anksčiau ir tinkamai ją kontroliuoti. Šios ligos, kaip ir daugelio kitų lėtinių ligų, galima išvengti, pasirinkus sveiką gyvenimo būdą bei kontroliuojant ją sukeliančius rizikos veiksnius.
Parengta pagal:.
