Hipertenzijos prevencijos būdai. Hipertenzija serga ir vaikai – ką daryti?

Hipertenzija serga ir vaikai — ką daryti? Deja, gydytojai pastebi, kad ši liga jaunėja ir hipertenzija dažnai hipertenzijos prevencijos būdai vaikai ar paaugliai. Kokios priežastys tai lemia ir kokia turėtų būti ligos prevencija?

Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija

Kodėl serga vaikai? Priežasčių, kodėl aukštas kraujo spaudimas pasireiškia ir vaikams, gali būti įvairių. Pagrindinės būtų šios: Inkstų ligos, endokrininės sistemos patologijos.

Hipertenzija dažniau užklumpa diabetu sergančius vaikus. Daug įtakos turi genai ir vaisiaus vystymosi laikotarpis. Į rizikos grupę susirgti hipertenzija patenka neišnešioti naujagimiai, mažas naujagimio svoris arba nenormalaus vystymosi gimdoje požymiai. Tyrimai rodo, kad didesnę tikimybę susirgti hipertenzija turi nutukę vaikai.

Penki veiksmingi hipertenzijos prevencijos būdai

Kadangi žmonių su antsvoriu ar nutukimu Lietuvoje atsiranda vis daugiau, tikėtina, kad tai yra viena priežasčių, kodėl auga hipertenzija sergančių vaikų skaičius. Viena priežasčių, galinčių paskatinti padidėjusį kraujospūdį, yra ir per mažas fizinis aktyvumas.

Bolje spreciti - dr Nebojsa Tasic (Infarkt miokarda, hipertenzija, prevencija)

Įrodyta, kad vaikui kenkia nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio. Tai dirgina jo nervų sistemą, kuri gali būti atsakinga už padidėjusį kraujo spaudimą.

Arterinė hipertenzija. Jos prevencija

Kokią tai įtaką hipertenzija turi vaiko sveikatai? Turbūt daugeliui žinoma, kad hipertenzija yra tiesiausias kelias širdies ir kraujagyslių ligų link. Laiku neatpažinus ir nepradėjus gydyti aukšto kraujo spaudimo, jis vaikui suaugus gali atnešti rimtas sveikatos problemas. Vaikams, kurių kraujospūdis aukštas, sunkiau sekasi mokytis, spręsti užduotis, juos vargina atminties sutrikimai, sudėtingiau planuoti. Juos taip pat dažnai kamuoja galvos skausmai, nuovargis, padidėja depresijos rizika.

Kokia ligos prevencija? Turbūt vienintelis ir pagrindinis būdas laiku suvaldyti ligą, yra periodiškas kraujospūdžio matavimas. Jei vaikas nepriklauso rizikos grupei, gydytojai rekomenduoja kraujo spaudimą pamatuoti bent kartą iki 3 metų, o nuo 3 metų tai daryti kartą per metus.

• Ryšys tarp AKS dydžio ir širdies ir kraujagyslių ligų yra tiesioginis — tiek sistolinio, tiek diastolinio AKS padidėjimas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Vaizdo įrašas apie 1 laipsnio hipertenziją
• Hipertenzija – „nebylioji žudikė“
• Hipertenzija serga ir vaikai – ką daryti? - TAMO
• Ką daryti ir ko nedaryti sergant hipertenzija

Jei vaikas priklauso rizikos grupėms: gimė neišnešiotas, serga diabetu, turi padidėjusį cholesterolį, yra nutukęs, šeimoje turi artimųjų, sergančių diabetu, ir pan. Tik turėkite omenyje, kad vaikų kraujo spaudimas yra vertinamas kitaip nei suaugusiųjų. Visų pirma, reikalinga speciali, mažesnė manžetė, kuri būtų pritaikyta vaiko rankai. Antra, vaikų kraujospūdis matuojamas vertinant amžių, ūgį ir lytį.

Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti. Patarimai, kaip sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas: druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas. Dešimt rekomendacijų esant padidėjusiam kraujo spaudimui: 1. Laikykitės gydytojo nurodymų. Reguliariai matuokite arterinį kraujo spaudimą.

Internete galite rasti ne vieną lentelę, kurioje nurodomos skirtingo amžiaus ir lyties vaikų kraujo spaudimo normos. Taip pat nepamirškite sąmoningo vaiko hipertenzijos prevencijos būdai.

Receptas, kaip įveikti tyliąja žudike vadinamą ligą

Nuo mažų dienų jam diekite teisingus mitybos įpročius, stenkitės, kad jis būtų pakankamai fiziškai aktyvus, ribokite laiką, kurį jis praleidžia prie kompiuterio ir stenkitės pasyvų laisvalaikį derinti su aktyviu. Toks gyvenimo būdas gali ne tik padėti išvengti ar kontroliuoti hipertenziją, bet ir suformuoti teisingą gyvenimo būdą, kuris vaikui padės išlikti sveikesniam ir ateityje.

Share on facebook.