Hipertenzija ir energija
Turinys
Skubantiems
Tiek sveiki, tiek ir sergantieji arterine hipertenzija dažnai pastebi, jog vasarą arterinis kraujo spaudimas žemesnis nei įprastai — kamuoja mieguistumas, energijos stoka. Kokie veiksniai lemia kraujospūdžio sumažėjimą vasarą ir ką daryti, kad pasijustume geriau?
Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kardiologo Pauliaus Trinkausko teigimu, viena mokslo tyrinėjimo sričių yra arterinio kraujospūdžio priklausomybė nuo klimato sezoniškumo ir aplinkos temperatūros.
Ši tema aktuali ir Lietuvoje — juk gyvename šalyje, kuri pasižymi gana dideliais sezoniniais klimato svyravimais.
Daugiau informacijos apie širdies ligų diagnostiką ir gydymą
Prancūzijoje buvo atliktas tyrimas. Tirta daugiau nei 8 tūkstančiai suaugusių asmenų, kurių sistolinis viršutinis kraujo spaudimas vidutiniškai sumažėjo 8 mmHg, padidinus aplinkos temperatūrą nuo 8 iki 21 laipsnio.
Lieka neaišku, dėl kokių procesų šiluma sumažina arterinį kraujo spaudimą. Tačiau manoma, kad arterinis kraujospūdis šilumoje mažėja dėl sumažėjusio simpatinės nervų sistemos aktyvumo hipertenzijos gydymas be tablečių video nervų sistema atsakinga už streso atsaką mūsų organizme. Taip pat šilumoje mažėja kraujagyslių pasipriešinimas — hipertenzija ir energija labiau atsipalaiduoja.
- Trūksta energijos? Pasimatuokite kraujospūdį!
- Moderniausia priemonė nuo hipertenzijos
- Paimkite hipertenzija sergančią licenciją
- Aukštas kraujospūdis - hipertenzija :: vanagaite.lt
- Gyvenimas su arterine hipertenzija: kaip suvaldyti ligą? – EUROMED
- Kraujo donorystė naudinga sergant hipertenzija
Kraujospūdžio sumažėjimą lemiantys veiksniai Atliekant mokslinius tyrimus, pastebėtas už stresą atsakingų hormonų, tokių kaip noradrenalinas, aldosteronas, kortizolis ir kt. Japonijos mokslininkams atliekant eksperimentą, žmonių grupė merkė rankas į hipertenzija ir energija 0 laipsnių vandenį.
Pastebėta, kad jų kraujyje padaugėjo streso hormonų, kurie atsakingi už kraujospūdžio padidėjimą. Duomenys parodė, kad žiemą padaugėja šių hormonų ir kyla kraujospūdis, o vasarą — atvirkščiai, hormonų kiekis sumažėja, tad mažėja tiek sistolinis, tiek diastolinis kraujospūdis. Atrodo, neįprasta, tačiau, kardiologo P.
Trinkausko teigimu, kraujospūdžio pokyčius lemia ir vitamino D koncentracija organizme. Tyrimo, kuriame dalyvavo vyresnio amžiaus moterys, metu vienoms buvo skiriamas kalcis su vitaminu D, kitoms — tik kalcis.
#KlauskGintaro LIVE 8 / IQ testai / Astralas ir sapnai /meditacijos / Karma, Energija / Žmogus
Moterų, kurios gavo mišinį su vitaminu D, sistolinis kraujospūdis buvo žemesnis vidutiniškai 9,3 procento. Nors ir ne itin dažnai, Lietuvoje vasarą tikrai galime pasidžiaugti saulėtomis dienomis. Tuomet mūsų organizme gaminasi daugiau vitamino D, kuris gali turėti įtakos arterine hipertenzija sergantiems žmonėms.
- Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas) | vanagaite.lt
- Vem su hipertenzija
- Kaip padaryti masažą hipertenzijai
- Arterinė hipertenzija
- Nustebsite, kaip miegas susijęs su hipertenzija - DELFI Sveikata
- Ar galima vartoti krūtinės anginą sergant krūtinės angina ir hipertenzija
Kraujo spaudimo pokyčiai, žemesnis arterinis kraujospūdis dažnai vargina ir jaunas bei besilaukiančias moteris. Gydytojas P.
Susiję straipsniai
Trinkauskas nėščiosioms pataria vengti tvankių, blogai vėdinamų patalpų, sunkesnių namų ruošos darbų. Ypač svarbu gausiai vartoti skysčius.
Vanduo ir poilsis — geriausias vaistas nuo žemo kraujo spaudimo. Užsiimti savigyda — itin pavojinga Pasak gydytojo P. Trinkausko, nepaisant vasarą pagerėjusios kraujospūdžio kontrolės, arterine hipertenzija sergantiems asmenims vis vien svarbu ir būtina vartoti antihipertenzinius vaistus.
Nuorodos kopijavimas
Todėl jokiu būdu negalima savarankiškai keisti antihipertenzinių vaistų dozių ar koreguoti gydymo režimo be gydytojo nurodymų. Nutraukus antihipertenzinių vaistų vartojimą, galima sulaukti staigaus kraujospūdžio padidėjimo, dėl kurio gali pablogėti paciento savijauta, sutrikti širdies ritmas, grėsti galvos smegenų insultas arba hipertenzinė krizė.
Pasak kardiologo, yra žmonių, kurie natūraliai kenčia žemo kraujo spaudimo simptomus, nepaisydami metų laiko.
- Trūksta energijos? Priežastis atskleista | vanagaite.lt
- Trūksta energijos?
- Hipertenzijos su lėtiniu širdies nepakankamumu gydymas
- Kas įmanoma, kas ne su hipertenzija
- Kas sudaro paslaugos kainą?
Jie patiria daug nepatogumų, nes dažnai jaučiasi nedarbingi, jiems sunku susikaupti. Jei turite padidėjusį kraujo spaudimą, rekomenduojama matuoti bent kartą ar du per parą — ryte ir vakare, prieš tai bent 5 minutes ramiai pasėdėjus. Būtina stebėti ir fiksuoti pokyčius.
Be to, kofeinas tik trumpam gali šiek tiek padidinti arterinį kraujo spaudimą. Jei yra galimybė, atsigulti ir pakelti kojas.
Prisirašiusiems pacientams šeimos gydytojo paslaugos teikiamos NEMOKAMAI
Svarbu atkreipti dėmesį, kad vasarą būtina vartoti daugiau nei įprasta skysčių. Skysčiai ir druska ribojami nebent sergantiems širdies funkcijos nepakankamumu, dializuojamiems pacientams.
Fizinis krūvis taip pat mažina arterinį kraujo spaudimą. Vasarą dirbdami lauke, sportuodami gamtoje žmonės turėtų vartoti daugiau nei 1,5 litro vandens hipertenzija ir energija parą, žinoma, jei neserga širdies nepakankamumu, sunkiu hipertenzija ir energija funkcijos nepakankamumu.
Kada kyla pavojus?
