Ar būtina gerti vandenį sergant hipertenzija

Jauniems žmonėms termoreguliacinis mechanizmas veikia gerai, o kūdikiams ir vyresniems — viskas kiek sudėtingiau ir jie jautresni karščio bangoms. Natūralu, kad karštą dieną didžiausias krūvis tenka širdies ir kraujagyslių sistemai.

Mūsų draugai

Kokie pavojai širdies tyko vasarą? Kaip jų išvengti? Į klausimus atsako klinikos "Elite Medicale" kardiologė prof. Rūta Babarskienė: Per karščius gali sutrikti širdies ritmas, pakilti arterinis kraujospūdis, paūmėti išeminės ligos klinikiniai simptomai, todėl karštis ypatingai pavojingas sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.

Širdies veiklos sutrikimus dažnai išprovokuoja kaitra, skysčių praradimas intensyviai prakaituojant, alkoholio vartojimas karštomis vasaros dienomis.

Komentarai

Net ir labai mažas jo kiekis gali sutrikdyti širdies ritmą, nes alkoholis skatina kalio pasišalinimą iš širdies ląstelių, dažnėja širdies raumens susitraukimai, todėl gali sutrikti širdies ritmas, pablogėti bendra savijauta ir kilti pavojus širdies veiklai Vasarą padidėja trombų susidarymo tikimybė. Vasara — kelionių metas. Keliaudami, sportuodami, dirbdami sode, neretai pamiršta vartoti pakankamai skysčių.

Įtakos turi ir įvairių vaistų vartojimas, pavyzdžiui, šlapimą varančių vaistų, kuriuos dažniausiai vartoja vyresnio amžiaus žmonės. Dėl sulėtėjusios  kraujotakos išsiplėtusiose kraujagyslėse padidėja kraujo klampumas.

Tirštėjant kraujui didėja trombų susidarymo tikimybė, Susidarę trombai gali užkimšti širdies ir smegenų kraujagysles. Taigi vasaros karščių metu didėja miokardo ar smegenų infarkto rizika.

Komentuoti:

Pastebima, kad vyresnio amžiaus žmonės yra atsargesni ir vengia karščio bei saulės. Didesnis pavojus kyla jaunesniems vyrams, nes jie, net ir pajutę skausmą krūtinėje, dažnai nekreipia dėmesio ir neieško pagalbos. Iš pradžių simptomai gali būti neryškūs, pastebimi tik fizinio ar emocinio krūvio metu.

Ligai progresuojant, jie stiprėja.

A. Kulitaitė pataria: Kaip geriausia sutaupyti?

Patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją jei už krūtinkaulio jaučiamas spaudimas ar skausmas,kuris trunka daugiau 15 min, plinta į kaklą, rankas, petį, nugarą.

Kaip sergančiuosius hipertenzija veikia karštis? Dėl padidėjusio druskų netekimo prakaituojant ir išsiplėtusių kraujagyslių — kraujo spaudimas gali sumažėti savaime.

Aukštas kraujospūdis: vaistai iš virtuvės ir gamtos Jeigu vargina aukštas kraujospūdis, vietoj kavos rytais gerkite žaliosios arbatos.

Tačiau sergantiems hipertenzija didelis pavojus - perkaitimo rizika, pavojingas fizinis darbas pasilenkus. Nuo įtampos padidėja arterinis kraujo spaudimas, smegenų kraujagyslės persipildo krauju ir gali įvykti insultas Svarbiausi patarimai, padėsiantys palaikyti sklandų širdies darbą vasarą: Vartoti kuo daugiau vandens — nuo 1 iki 2 litrų per dieną.

Gerti vandenį nuolat ar reguliariai — kas val. Naudinga išgerti pomidorų, citrusinių vaisių, slyvų sulčių.

Hipertonija sergantiems žmonėms karštis itin pavojingas - DELFI Sveikata

Vengti alkoholio, skysčių su kofeinu, saldžių gėrimų Nebūti saulėje be galvos apdangalo. Karštomis dienomis vengti aktyvaus sporto.

Vanduo. Kokį gerti, kada, kiek... Ar tinka vandens filtrai, vandens jonizatoriai? Vanduo su soda?

Sportuojant arba dirbant lauke, būtina nepamiršti gerti vandens, kad būtų atkurtas skysčių balansas. Pavojingiausias laikas lauke nuo val. Valgykite tik lengvai pasisavinamą maistą, geriausiai daug vaisių ir daržovių.

Ekspertai perspėja vairuotojus: prieš žiemą verta susirūpinti, kokiu oru kvėpuojate

Tinka liesi pieno produktai. Nevalgykite riebaus ir sunkiai virškinamo maisto. Sergantiems arterine hipertenzija vasarą reikėtų dažniau pasimatuoti arterinį kraujo spaudimą: - Jei kraujo spaudimas padidėjęs - būtina vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Pastarus su gydytoju ar būtina gerti vandenį sergant hipertenzija būt laikinai pakeisti įprastas kaip gerti asd-2 su hipertenzija dozes ar net praleisti įprastinę vaistų dozę.